xyz軟體王

DVDP529-6--INSANIT：The ASYLUM Volume 1 瘋狂魔鬼30天快速減肥健身操 英文教學版(3DVD9+3DVD 此片售價1140元)
DVD7041--個人健身房 健身平衡球.迴圈訓練 繁英多國語言字幕版(dvd1片裝)
TIC0018--〔武術學堂〕實用拳擊教程 (1) (中文版)
DVD3655--經典世界10大事件回顧(1dvd)
DVD5389--Dave Ramsey主講的理財訓練課程4 英文正式版 Financial Peace University Dave Ramsey Disk4 DVD-NoPE

　


　
軟體簡介:
　
Part 1:
0:00 自由泳簡介
1:04 身體姿勢
3:09 踢腿打水動作
4:46 臂部動作
11:54 呼吸與臂部動作的配合

Part 2:
0:00 完整配合
1:11 常見錯誤及其糾正
2:52 自由泳輔助練習